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Re: [揪團] 減肥運動團
Apr 12th 2015, 18:54, by godhill

作者godhill (godhill)

標題Re: [揪團] 減肥運動團

時間Sun Apr 12 18:54:15 2015

※ 引述《chiehleeeee (咖)》之銘言： : （本魯很喜歡運動） : 原本想說揪慢跑團 : 可是現在的身材根本不適合也不會跑步啊 冏 : 但上早班之後開始各種耍廢人生，自己已經看不下去了 : 希望可以徵求到可以互相激勵、陪伴運動 : 然後大部分晚上時間可以一起去各種運動的夥伴 : 先從快走開始，或是各種球類運動，還有等本市恢復供水游泳，我都奉陪～ : 時間：下午5點半～晚上10點半 之間皆可 : 地區：桃園區，玉山公園佳 : 人數：不限 : 意者站內信給我 意者站內信給我 意者站內信給我 我是從106公斤開始練習跑步，用了1年的時間瘦了25公斤 目前183CM、81公斤(維持1年了)，只要不下雨，或是不可抗拒的因素XD 星期二、四跑1小時，距離約8~10公里 星期六跑2~2.5小時，距離約16~21公里 星期天有時小加碼8~10公里 我都是慢慢跑，約7分速 星期二、四大都是晚上8點左右至陽明公園練跑 星期六跑的時間就不一定，因為要配合老婆和小孩的時間 跑的地點有陽明公園或是楓樹坑 玉山公園還蠻近的，但是沒去跑過，改天去試試 建議跑陽明公園，因為距離好算，外圍一圈約1.1~1.3公里 要跑步可以揪一下 題外話，我看過10個醫生有10個說我不適合跑步(過重以及稍微扁平足) 我跑到現在也要兩年了，征服過了全馬、超半馬、半馬 重點是方法，建議你也可以試試看跑步 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.228.11.11 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Taoyuan/M.1428836066.A.85E.html

推 zoopinwheel: 我認識過重的人，每一個跑步減重之後，都賠上膝蓋 04/12 19:08

→ zoopinwheel: 還是不要隨便叫胖子跑，先走久一點再說 04/12 19:09

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